Your Life Your Choise

Hai sobat,sudah lama semenjak terakhir saya post nih.hari ni saya ingin berbagi cerita.belakangan ini banyak sekali terjadi bunuh diri.ntah kenapa mereka ingin skali mengakhiri hidup mereka yang berharga.Walaupun kalian dalam keadaan apapun,hidup adalah sesuatu yang paling berharga dalam kehidupan kita.Walau kita dihadapkan dengan berbagai rintangan,cobaan,maupun hambatan yang ada pada kehidupan ini.Tapi ingat,banyak orang di luar sana yang bisa memberikan kita semangat untuk hidup.Seperti orang yang kita sayang,orang yang kita sayangi,teman-teman kita,dan setiap orang yang pernah kalian kenal pun tidak rela jika mereka harus kehilangan kalian,Ada kalanya mereka akan merindukan kalian dan mereka ingin sekali bertemu dengan kalian walau mereka tidak mengungkapkannya,Ntah itu karna malu ataupun gengsi.Kita tidak bisa memilih kehidupan yang diberikan.Tetapi kita bisa memilih jalan akan kehidupan itu sendiri.pribadi pun saya mengalami banyak cobaan dari kecil.tapi saya pun tidak pernah merasa depresi ataupun apapun lah namanya.Karna setiap kita jatuh,Kitalah yang memilih untuk tetap dibawah atau bangkit kembali.Ditambah jika ingin bangkit kembali,itu banyak sekali orang yang akan membantu kita untuk berdiri.Jadi jangan menganggap hidup kalian tidak berharga ya........ Mulai sekarang belajarlah menghargai sekecil apapun mulai dengan bilang terima kasih pada apapun dan sekecil apapun.Sekian dari saya.(Yang saya inginkan adalah kehidupan yang bahagia)



~STAY ALIVE~

Basketball is my life

               Yo all salam kenal nama gue Michael Leonardy Wilo.Dalam blog ini gue akan mengenalkan kalian apa itu basket.Dulu aku ini bermain basket waktu sd kelas 4 dan berhenti jg di kelas 5,dan saat SMA gue denger ada ekskul basket.pertama-tama gue sih males tapi karna temen gue yang ajak jadi gue ikut.Dan akhirnya kami pun diberi tahu kaopan dan dimana ekskul itu diselenggarakan.saat disuruh dtang ke lapangan basket gue pun bertemu orang orang yang belum pernah saya kenal sebelumnya dan karna latihannya keras dan saya tidak sanggup saya pun berpikiran untuk berhenti ekskul.Tetapi karna dulu gue pemalu gue gk berani bilang dan tetap melangsungkan ekskul itu.

                Padasaat latihan ke-2 teman saya yang mengajak saya main basket itu malah berhenti.Gue pikir dia aja berhenti apalagi gue yang cuma ikut ikutan.Akan tetapi gue tetep ngelanjutin basket itu terus,dan lama-kelamaan gue merasa asik sendiri dan tidak ingin berhenti ekskul itu.gue sejak itu tahu mungkiin dulunya gue cuma diajak ajak saja tetapi saat kita sudah membiasakan diri disitulah saat-saat senang kita dimulai.gue dapat pelajaran sangat berharga dari tim itu.banyak pelajaran yang dapat kita pakai di kehidupan sehari-hari

Dan gue akan ksi tau teknik teknik basket agar kalian bsa memainkan basket dengan benar

Pertama tama yang harus kita pelajari adalah

 1. Teknik Menggiring (Dribbling)

Teknik dasar dribbling pada basket tujuannya sama dengan teknik dribbling pada sepak bola, yaitu untuk membawa bola menghindari lawan dan menyerang lawan. Perbedaannya adalah dribbling pada bola basket dilakukan dengan memantul-mantulkan bola dengan satu telapak tangan terbuka, bukan menggunakan kaki seperti halnya pada permainan sepak bola. Aturannya jangan pernah menggunakan dua tangan untuk menggiring bola basket dan jangan menggunakan tangan yang mengepal.jika sedang dribble dan sudah memegangnya dengan 2 tangan maka tidak boleh di pantulkan lagi karna jika dipantulkan lagi maka akan terjadi pelanggaran.

Kedua adalah

2. Teknik Mengoper (Passing)Teknik Passing merupakan teknik dasar permainan bola basket yang harus kamu kuasai betul agar bisa bermain secara kolektif. Teknik passing / mengumpan merupakan gerakan melempar bola kepada teman yang masih dalam satu tim. Passing bisa dilakukan dengan menggunakan dua tangan atau satu tangan saja, tujuan dari melakukan passing adalah untuk menjaga bola dari rebutan lawan dan menyusun serangan dengan terobosan matang atau gerak tipuan. Setidaknya ada 6 jenis passing yang bisa dilakukan yaitu:
a. Overhead Pass
Teknik passing yang dilakukan dengan posisi bola dari atas kepala. Umpan jenis ini dilakukan untuk melakukancounter attack dengan melemparkan bola jauh ke daerah pertahanan lawan. Teknik ini juga bisa dilakukan bila kamu mendapatkan pengawalan yan ketat oleh lawan. Teknik ini merupakan solusi yang tepat agar bola tidak direbut oleh lawan karena anda tidak bisa memaksakan untuk terus membawa bola basket dalam keadaan yang sulit untuk melewati kepungan lawan.b. Chest Pass
Teknik passing yang dilakukan dengan posisi bola didepan dada, teknik ini biasanya menggunakan lemparan dua tangan dengan tujuan operan lurus terhadap teman yang satu tim. Teknik ini adalah teknik paling sederhana dengan tingkat akurasi paling tinggi ketika melakukan operan lurus kepada teman satu tim. Tips untuk menghindari gerakan yang terbaca oleh lawan adalah menggunakan gerakan tipuan.  Cobalah untuk tidak melihat teman kamu secara langsung, karena hal ini akan membuat lawan lebih mudah untuk membaca perg.c. Baseball Pass
Teknik ini dinamakan baseball pass karena gayanya mirip melalukan lemparan baseball. Lemparan dilakukan menggunakan tenaga yang cukup kuat dan hanya dengan satu tangan saja. Teknik ini sering digunakan untuk mengelabuhi lawan dengan lemparan yang mengejutkan dan tak terduga. Banyak pemain basket yang menggunakan cara ini melakukan gerakan tipu berupa lompatan saat ingin memasukkan bola ke ring namun akhirnya bola hanya diumpankan ke teman yang memiliki posisi yang lebih bagus.tetapi teknik ini harus memiliki latihan yang akuratd. Bounce Pass
Teknik passing yang dilakukan dengan memantulkan bola kebawah kemudian diterima oleh teman satu tim, teknik ini sebenarnya untuk menghindari hadangan lawan. Alasan menggunakan teknik ini sebenarnya sama dengan chest passnamun berbeda cara melakukannya. Hadangan lawan yang melakukan teknik block terhadap laju kamu, kelebihan teknik ini adalah kamu bisa mengecoh lawan dengan operan pantulan bola namun memiliki kelemahan jika dibandingkan dengan chest pass, yaitu tidak bisa melakukan operan jauh karena laju bola tidak secepat chest pass dan sangat sulit untuk membuat pantulan hingga jarak jauh.e. Hook Pass
Teknik passing yang dilakukan dengan satu tangan yang membentuk seperti hook (pancing, kait). Lekukan lengan kamu ke atas dan melewati bahu kamu. Kamu harus melepaskan bola di depan wajah kamu untuk operan datar, atau lebih jauh menuju bahu kamu untuk operan yang lebih tinggi. Teknik ini biasanya digunakan apabila anda mendapati lawan anda memberikan pertahanan yang defensif, misalnya saja ada dua defender yang menghadang kamu. Teknik ini juga bisa digunakan apabila lawan memotong sudut dimana anda seharusnya melakukan operan langsung / direct passing kepada teman kamu.
f. Under Pass
Teknik passing yang dilakukan dari bawah atau lebih tepatnya se-pinggang dengan bola diarahkan secara lurus ke teman yang masih satu tim, teknik ini bisa diterapkan ketika ingin melakukan operan jarak pendek. Teknik ini terbilang aman namun kamu harus hati-hati karena lawan kamu bisa memotongnya sewaktu-waktu.

lalu yang ke 3 adalah

3.Pivot

Seperti namanya pivot berarti tumpuan, teknik pivot biasanya digunakan untuk melakukan gerak tipu yaitu dengan cara mengerakkan badan dengan tumpuan salah satu kaki dengan kedua tangan yang menjaga bola dari lawan. Aturan melakukan pivot yaitu tidak boleh menggeser kaki yang menjadi tumpuan saat memutar badan. Usahakan kamu memilih kaki yang terkuat untuk menjadi tumpuan saat kamu memutar badan untuk melakukan gerakan tipuan, kamu boleh menggerakan kaki yang lain asalkan kaki tumpuan tidak bergeser.jika bergeser kaki tumpuan akan pelanggaran

Lalu yang ke 4 :
4.Lay up
layup adalah sebuah teknik memasukan bola kedalam ring dengan cara membawa bola memdekati ring lalu masukan

teknik layup ada beberapa langkah sebagai berikut:
1. Lay Up Dengan Tangan Kanan
- Lompat dengan tumpuan kaki kiri
- Angkat lutut sebelah kanan dan tangan kanan kemudian tembakan bola tinggi-tinggi dan pelan ke sudut kanan atas garis kotak papan pantul
2. Lay Up Dengan Tangan Kiri
- Lompat dengan tumpuan kaki sebelah kanan 
- Angkat lutut kiri dan tangan kiri lalu tembakan bola tinggi-tinggi dan pelan-pelan ke sudut kanan atas garis kotak papan pantul 

yang terakhir adalah
5.Shooting
Shooting adalah tembakan agar masuk kedalam ring.Berikut adalah macam macam shooting:

1.    Tembakan satu tangan (One-hand Set Shot)

Adapun langkah-langkah pelaksanaan adalah sebagai berikut :

• Lihat target
• Rentangkan kaki, punggung dan bahu
• Lenturkan pergelangan dan jari-jari kedepan
• Lepaskan ibu jari
• Tangan mengimbang pada posisi bola terlepas
•  Irama yang seimbang

2.    Lemparan bebas (Free Throw)

Suksesnya dalam melakukan lemparan bebas memerlukan keahlian, kebiasaan, konsentrasi dan keyakinan, kebiasaan, rileks dan irama mendukung konsentrasi dan keyakinan diri adapun langkah-langkah pelaksanaannya.

• Lihat target
• Ucapkan kata-kata kunci sasaran berirama
• Rentangkan kaki, punggung dan bahu
• Rentangkan siku
• Lenturkan pinggang dan jari-jari kedepan
• Lepaskan jari telunjuk
• Tangan menyimbang pada bola sampai terlepas

3.    Tembakan sambil melompat (Jump shot)

Tembakan melompat sama dengan tembakan satu tangan hanya ada dua penyesuaian dasar, dimana pada tembakan melompat dalam mengangkat bola harus lebih tinggi dan menembak setelah melompat, bukannya menembak bersama dengan melompat adapun langkah-langkah teknik ini

• Loncat lalu menembak
• Tinggi lompatan tergantung pada jarak tembakan
• Rentang kaki, punggung dan bahu
• Rentangkan siku
• Lenturkan pinggang dan jari-jari kedepan
• Lepaskan jari-jari telunjuk
• Laju penyimbang pada bola sampai terlepas
• Irama yang sama
• Lihat target

4.    Tembakan tigas Skor (Three Point Shoot)

Untuk tembakan tiga angka, disiapkan pada kejauhan yang cukup dari garis untuk minghindar penginjakan garis dan untuk mempokuskan  pandangan pada ring basket. Adapun langkah-langkah pelaksanaan adalah sebagai berikut :

• Loncat tanpa ketegangan, menembak saat loncat keatas
• Irama yang sama
• Tenaga berurutan dari kaki, punggung dan bahu
• Rentangkan siku
• Lenturkan pinggang dan jari-jari kedepan
• Lepaskan jari-jari telunjuk
• Tangan menyeimbang pada bola sampai terlepas

5.    Tembakan mengait (Hook Shot)

Keunggulan tembakan mengait adalah susah dihalangi oleh lawan yang tinggi. Tembakan mengait terbatas didekat ring jarak  3 m hingga 4 m adapun langkah-langkah pelaksanaan adalah sebagai berikut :

• Melangkah dan pivot kedepan
• Angkat bola pada arah telinga
• Tangan menyeimbang pada bola sampai bola terlepas
• Irama yang seimbang
• Lihat target

Itu sekian dari gue semoga bermanfaat dan saran dari gue adalah tetap semangat dan jangan pernah takut untuk menyerah dan kalah karna Kekalahan adalah awal kemenangan

Jangan lupa subcribe jg youtube channel gue namanya burning wilo

https://www.youtube.com/channel/UCDrdom5wCc8RRGEieXkygjg